在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需(xū )要提醒的是，春分后(hòu )夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需(xū )要早睡(shuì )早起，这样有助于体内的(
(🤴)在日常起居(⏰)上(🖊)菜里，此时昼夜(😚)温差较大、冷暖(🐬)交替，因此(➗)在衣着方面要(🔟)适(🌷)时(🦑)增(🎞)减。需(xū(🐇) )要提醒(&完整#10084;)的是，春分整版518;(〽)(hòu )夜晚(🏐)时(💓)间(🎛)缩短，为(📎)保证充足(🤰)的睡(🎓)眠需(xū )要早(🔐)睡(shuì&#动画片32;)早起(🔝)，这样有助(📡)于体(🌸)内的(👛)(de )阳气升(🤭)发。
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