在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”
(🐚)在这个时节该(⬛)如(🍊)何调理养生?宋(📪)曙(😟)霞认传媒为,在饮食(🧞)上(shà(📰)ng )可免费810;(🌬)吃(🤑)有芬芳(📠)气(qì(❕) )味(🕊)的(🔯)蔬菜,亚洲22914;(🔽)韭菜、(🗜&含羞草#41;香菜(🏤)、葱(🎺)、蒜(精品;🐯)、荠(📂)菜、香(🌈)椿等,以疏肝(🐼)柔肝(gān )。另(lìng )外,俗(🍕)语称“春日吃(🥛)春(🕰)芽”,也(🌞)就是说(🤣)这个(🎑)季节可吃(🥛)鲜绿的(📃)嫩芽(😠),比如豆芽(🚐)、蒜苗、豆苗、莴(⏩)苣等,禁(jì(💮)n )食或(huò(🐁) )少(🐂)食(👊)辛辣(là )刺激食物(✈),以(⛪)免肝(🤦)火(🌉)上炎。
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